Category Archives : dieta

Home  >>  dieta

Odchudzanie jest modą i potrzebą

On Marzec 24, 2017, Posted by , In dieta, With Możliwość komentowania Odchudzanie jest modą i potrzebą została wyłączona

  Dzisiaj panuje ogromna moda na tracenie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są chude, ale chcą schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to gubienie kilogramów jest dla niego i musi skoncentrować się…

Jedz i chudnij!

On Marzec 23, 2017, Posted by , In dieta, With Możliwość komentowania Jedz i chudnij! została wyłączona

Zdrowa dieta dobra dla każdego Trzeba jeść, aby redukować zbędne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najlepiej serwować łącznie białka zwierzęce oraz roślinne. Niezbędne są także…

Dbaj o dobrą wagę i zrzuć nadwagę

On Marzec 23, 2017, Posted by , In dieta, With Możliwość komentowania Dbaj o dobrą wagę i zrzuć nadwagę została wyłączona

  Tracenie nadwagi jest działaniem, który powinno się rzetelnie rozpisać. Warto stworzyć solidny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie konsumować zebrane zapasy kalorii. Trzeba wybrać się do lekarza lub dietetyka, który rozpisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaka…

Gub kilogramy i piękniej

On Marzec 23, 2017, Posted by , In dieta, With Możliwość komentowania Gub kilogramy i piękniej została wyłączona

Plan żywienia oraz ruch na pewno tak, jednak o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem między posiłkami. Podjadanie między daniami jest niepożądane, nie wpływa dobrze na ludzki organizm i sprawia, że wiele osób nie może zrzucić zbędnych kilogramów. Organizm musi żyć uregulowanym tempem,  bo wtedy trawi skutecznie i nie przybiera…

Zdrowy senior i jego waga

On Marzec 22, 2017, Posted by , In dieta, With Możliwość komentowania Zdrowy senior i jego waga została wyłączona

Osoby niemłode powinny dobrze kontrolować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy senior, tym optymalniej dla niego. Nadwaga jest obciążeniem i rodzajem zbędnego balastu. Seniorzy chcą dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Czekoladki, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich dobre. Ich ciało cierpi,…